Bodyboxe

Le BodyBoxe est un programme d’entraînement de 12 semaines qui combine les multiples bénéfices de la boxe, du kickboxing et des arts martiaux .

BodyBoxe offre un travail du corps entier et permet une perte de masse grasse, une libération du stress, une meilleure coordination, le développement de la puissance et un travail aérobie de haute intensité .

Ce programme vous permettra de relever des défis et développer de nouvelles compétences tout en vous faisant plaisir !

Ce programme est constitué de deux sessions de boxe par semaine : une session de renforcement musculaire et une session cardiovasculaire. Il inclut l’utilisation d’équipements dont des paos, des bandes, des gants de boxe, des cordes à sauter, …

Coach certifiée LesMills.

Tarif : 2400 CHF pour le programme complet de 12 semaines (24 séances sur 3 mois) soit 100 CHF la séance.

Bodyboxe